影響健康的四大因素-----脂肪、黏液、毒素、壓力

其實"保健"是比"健保"還重要萬倍的措施

梅襄陽醫生的健康講座∼∼  影響健康的四大因素-----脂肪、黏液、毒素、壓力。  我們先從脂肪探討起，假如你們家有女兒，你有沒有注意到她幾歲開始發育？  我常常到學校去演講，現在的小學生平均在4年級就開始發育了，大約是9歲10歲左右，再回想我們這一代，那時的女孩子幾歲開始發育？  都是在國中以後13/14歲才開始發育的    為什麼差一代差了那麼多提早了3至5年。這樣是不是遺傳？  我們西醫找不到原因通常就說它是遺傳。  現代的女孩這麼早就發育了，是不是好現象？不是啊！  所以我們看現代的國中生是不是臉上長了一大堆東西，一般家長以為這就是青春期，那為什麼你的小孩長而別的小孩不會長？  我跟各位講，看到小孩子長東西，就馬上做兩點推論： 1.肝臟本來就幫我們人體過濾油脂的，然後從大便拉掉，對不對？  但現在就是你們家長給他們吃了過多的脂溶性毒素，肝臟來不及過濾了。 2.或是肝臟已經壞掉了，所以只好從皮膚作替代性的排除，否則油脂會進一步帶到腎臟破壞腎臟功能。  所以現在你們有沒有看報紙，有小孩8個月小小年紀就得到肝癌。  你們有沒有想 過為什麼？我跟各位講，你們給小孩吃了過多的脂溶性毒素了。   什麼叫作脂溶性毒素  ，就是所謂的飽和性脂肪酸，如動物的油脂，牛油、豬油..等。  還有一種油是大家都疏忽的，叫TFAS，或反式鍵結脂肪酸，它是什麼油呢？  就是我們一般所謂的氫化植物油、乳馬林或是人造奶油。  這種油存在於大部的西點與餅干裡頭。  還有我們去吃韓國烤肉時，旁邊放的那一塊奶油或是奶油餅裡所包的都是這種油脂。  這種油在料理時好香喔，以前以為這種油比奶油還營養，結果幾十年下來，發現不得了，發現它是經由加工處理過的，它的結構在化學上是呈反式的鍵結，它比真正的奶油要毒上好幾百倍，Time雜誌在幾個月前就已經公布出來了，這種油在自然界是不存在的  也就是說在自然情況下，人體是無法處理消化這種油脂的。  一吃下去馬上對肝臟產生傷害，而且還會破壞人體細胞膜，造成細胞的缺陷影響未來的複製與再生。  結果大家都不知道，你們家小孩愛吃麵包，臉上就長個麵包臉；  更何況有些媽媽根本就不做飯的，整個家庭都是外食的，  那你們想想，外面的自助餐或餐廳可不可能給你們弄什麼好油？  所以你們家小孩為什麼臉上長的花花綠綠的現在了解了吧！  他的肝臟可能已經受到脂溶性毒素的傷害了。  要是你們家長還不把它當成一回事，那你們要注意啊！  油脂會堵塞毛囊，男子年紀輕輕20幾歲就開始洗頭掉頭髮，開始要迎接禿頂時代。  有些太太會問，那我和我的先生都吃一樣的東西，為什麼只有我的先生會掉頭髮，而我不會？  那讓我們來探討男生和女生的生理結構有什麼不同，  女生是不是每個月都有一次月經啊，女孩子每個月會藉由月經將脂溶性毒素排除體外，所以當然只有你們的先生會掉頭髮。  而男孩的脂溶性無法由下面排除出去，就是所謂的雄性禿」。  而我們只看到洗頭掉頭髮，有沒看到心臟血管開始在堵了？   腦血管在堵了？  這樣就知道了吧，為什麼現代人有這麼多的心臟病和腦中風。  再來，這些脂溶性毒素會堆積骨頭裡，慢慢造成所謂的退化性關節炎，  這些人只 要一稍微吃油脂，關節就開始痛、手就開始麻起來了，百試不爽。   再下去這些脂溶性的毒素會干擾到內分泌系統，你就會出會一大堆奇奇怪怪的毛病，包括糖尿病，所以爸爸糖尿病、兒子也有糖尿病，不要就以為是遺傳，是因為爸爸吃得油膩膩、兒子也跟著吃得油膩膩。  所以糖尿病患者只要將油脂的攝取量降低，很多病患的血糖都可以恢復正常 。  所以這種現象怎麼可以叫做遺傳呢？  所以光一個脂肪在我們的身體各部位不正常的堆積造成不同的病名，  你們從小有沒有告訴你，那些幫你開一些紅紅綠綠的葯的醫生有沒有告訴你，沒有啊！  難怪他們的頭髮掉得比你先生的還多、臉色比你的先生還差，那就很奇怪了，為什麼那些醫師開出來的紅紅綠綠的東西，你們為什麼要吃。  【癌細胞是好細胞】是一篇發人省思的文章。  你知道一星期你最多可以吃多少雞蛋嗎？  你吃幾粒？你呢？答案原來是四粒。  醫師說時傳來一本台灣翻譯的醫學書籍，指著上面的例子。  「我從前肯定是超標的，早餐荷包蛋、午餐烚蛋、晚餐炒蛋，方便又有營養嘛。因為從來沒有人告訴我，吃蛋無益。」  以上的獨白，出現在一個健康講座上，說話人是梅襄陽，台灣牙。  他每逢一三五看病，二四六做免費演講，宣傳健康飲食防癌之道。  聽他的演講，總覺得有濃厚的「傳道」意味。  癌細胞是好細胞面對荼毒生靈的流行飲食文化，他惡之如魔鬼。  演講中經常引述的《如何從飲食防癌》、《新世紀飲食》、《別讓醫生殺了你》，就是他的聖經。  多一個人加入組成防「癌長鏈」民間組織，就是他的救贖。  不為什麼，只因為他曾經受過此苦。  三十三歲那年，風華正茂的梅醫師（台灣是如此稱呼）證實患上肝癌，同時發現嚴重脂肪肝、腎臟抽痛、嚴重痛風。  只有三公分大的腫瘤，叫當時八十公斤約一七六磅重的小胖子吃盡苦頭。  醫師也是人，他當時想的也是：「這些怎麼會發生在我身上？」 冷靜下來後，他檢視了生平所學，審查了個人的生活習慣。  六年來，從不斷的資料蒐集和整理當中，領悟到癌的真諦。  「癌細胞是什麼？是你的死敵？你錯了。」  在講座上，他神情並茂的為人人得而誅之的癌細胞辯護：   「它其實是你自己的細胞。你現在割它、電它、殺死它，通通都不對。  因為它之所以變成癌細胞，都是因為維護你，為了裹住體內過量的毒素，自我犧牲。」  我們身體有太多毒素  「你知道嗎？肝臟是我們身體的化工廠，所有脂肪類或脂溶性毒素，都要經過肝臟過濾。太多毒素過濾不了，就會進入血液，然後從皮膚上排出來。現在的小孩子到五六歲，臉上就花斑斑的，就是因為他們吃了太多質素欠佳的食物囉。」  聽著梅醫師這麼迫切的語氣，頓時讓人感到呼吸窒息，什麼！  現代人吃得實在太糟糕了！  身為癌症康復者的他，反而精神奕奕，比起很多四十新中年後生得多。  到底，他憑什麼走過來？「就是飲食。」  這六年來，他摒棄了從小到大至愛的蛋、奶、肉，改吃地瓜湯、青菜、水果、素食營養粉等，只吃一頓正餐，經歷過兩次大排毒反應，硬是將嚴重的飲食不平衡校過來。  【排毒過程? j  置諸死地而後生「當時咳了超過一個月，咳得胸痛肚痛，伴隨感冒發燒，吐出來的都是黃痰，黏黏的，很臭！」  他正色道：「千萬不能用藥去壓，多飲水，休息三五七天就好了。你知道嗎？不論得什麼癌，到最後總是咳嗽，因為毒素變成黏液，要透過淋巴排出來。但醫生一看，不得了，是急性肺炎，結果服了藥後，毒素反而被迫滯留體內。」 ! 每一次講座，他都會講這個笑話：  「女孩子最幸福，你知道為什麼嗎？因為子宮是身體最大的排毒器官，每個月一次的出血，將不少積存的毒素帶走。男孩子可慘了，沒有這個特殊通道，滯留的毒素惟有走上頭頂，於是得頂上光溜溜的」  真相，往往是笑中有淚的。  梅醫師防癌四部曲：   1.改變生活型態，不吃不該吃的東西  （高鹽、高油、高蛋白質的素食，也屬不該吃） 2.吃對東西，四低一高食物  （即低鹽、低糖、低脂肪、低蛋白質和高纖維）。 3.了解生命意義，啟動康復力。 4.邁向健康之路，坦然接受排毒。